A Creatina é uma combinação de aminoácidos essenciais (arginina, glicina e metionina) que oferece diversos benefícios para o corpo humano. Ela pode ser produzida pelo corpo, encontrada em carne vermelha, suína ou outras proteínas animais e por meio de suplementos alimentares.
O suplemento de Creatina é um dos mais populares entre atletas, fisiculturistas e entusiastas de atividades físicas que desejam melhorar diretamente o desempenho nos treinos intensos.
Obs: Imagem meramente ilustrativa